Escalada y niños

La escalada es un deporte que conecta a sus practicantes con la montaña y de este modo les permite aprender a quererla y respetarla. ¿Arriesgada? ¿Extrema? No tiene porqué, hay muchos modos de practicarla y siempre hay una opción para cada persona. Solo hay que encontrarla. 

Es un deporte donde siempre hay un progreso personal vinculado a todas aquellas aptitudes que conlleva,  independintemente de la edad se puede practicar con exitos y buenas experiencias.

Es especiamlente aconsejable para los jovenes ya que en la escalada se forjan muchas  aptitudes que mejorarán la relación del niño y joven con su entorno, y le ayudarán en su maduración.

Se desarrolla la conducta, los valores y el trabajo en equipo. Puede convertirse en el eje a partir del cual poder incentivar a  jovenes y pequeños con una actividad física y  el contacto con la naturaleza.

La escalada ayuda a los jovenes a adaptarse y resolver situaciones complejas. Cada paso en la escalada supone tomar una decisión, esto hace que los jovenes tengan que pensar cuáles son los pros y contras en cada decisión, y escoger.  Deben aprender a comunicarse y coordinarse para lograr un fin común con el compañero que está al otro lado de la cuerda. Se trabaja el compromiso, la empatía.

Se potencia, así, el espíritu de superación que puede ayudarles cuando crezcan.  Desde pequeños han de saber que con esfuerzo, paciencia y perseverancia puede alcanzar sus objetivos.

Y la escalada es un buen camino paratodo ello. ¡Os animamos a practicarla!

 

 

Saltos en los barrancos

Mas del 75% de los accidentes en barranquismo sucenden en los saltos.  

Generalmente los adictos a la adrenalina van buscando el límite: un poco mas alto, un poco mas rápido, con un poco menos de agua…. ese accidente nos lo estamos buscanos. El exceso de confianza nos lleva a descuidar, a bajar las defensas y la atención. Otras veceselegir un barranco que quede dentro de nuestras capacidades y posibilidades es lo que nos acerca al accidente.

DSCF1882¡¡¡¡Pero si saltar es dejarse caer!!!!! Hay veces que son accidentes imprevisibles y no hay mucho que hacer ahí. Pero en la mayoría de casos se puede hacer algo.

Anticipación con entreno, práctica y  información previa y Prudencia en nuestras acciones, tomando decisiones cuyas repercusiones puedan tener el menor impacto sobre nosotros.

¿Entreno? ¿Pero como se van a entrenar los saltos? Habrá que aprender a caer, aprender a caer con el cuerpo duro, aprender la posición de seguridad, aprender a caer donde uno quiere, aprender a saltar desde una roca inclinada y mojada. ¿Recto, palillo, de ranita, de lado, de cabeza….? La velocidad también es seguridad y los saltos son muy rápidos, pero con control. Y por mucho que aprendamos, si no practicamos no servirá de nada. Practicar y estar en forma.

Información previa. ¿Como está el barranco? ¿Se puede saltar en todos lados? ¿Se han llenado las marmitas de grava?¿La última tormenta dejó una rama o tronco en punta? Informarnos antes será de vital importancia. 

Una vez llegado a este punto será la prudencia la que nos salvará (o la suerte, pero sobre esa no tenemos control).  Nada mejor que comprovar la poza de salto antes de saltar en el barranco. Lo mejor es que baje uno rapelando y compruebe.

El fondo del barranco está lleno de tibias, peronés y tobillos, decimos algunos guías. La IMGP0227estadística llama la atención, pero no hay que ser alarmista. Bien hecho los saltos no dan ningún problema. Y con un buen conocimeinto del entorno mucho menos.

Este video no está hecho por especialistas, son practicantes amateurs (y algún guía) divirtiendose con algunos de los saltos mas bonitos de la Sierra de Guara, zona de ainsa y Pirineos de Huesca.

Algunos saltos de manual, otros poco ortodoxos y algún planchazo nos sirven para despedir la temporada del barranquismo de agua caliente.

¡¡¡¡Hasta proto neopreno de 3mm!!!!